„Vier Stunden online sind nicht viel“
Internet Wie viel Digital ist gut? Wann ist Zeit abzuschalten? Seine Zunft könne keine Regeln vorgeben, sagt der Psychiater Jan Kalbitzer – aber verunsicherten Nutzern helfen, eigene zu finden.

Kalbitzer, 38, ist Psychiater und Leiter des Zentrums für Internet und seelische Gesundheit an der Charité in Berlin. In seiner jüngeren Forschung beschäftigt er sich mit der Frage, wie die eigene Einstellung zum Internet den Umgang mit dem Medium prägt. In seinem Buch „Digitale Paranoia“ beschreibt Kalbitzer, wie man einen gesunden Umgang mit Tablet, Smartphone und PC entwickeln kann(*).